kwasy tłuszczowe

[...] o sytuację w której mamy węglowodany dostarczane w postaci owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych a tłuszcze - w postaci produktów rafinowanych i zasobnych w trans kwasy tłuszczowe i kwasy nasycone - to relacja wygląda dokładnie odwrotnie. Poza tym zupełnie inaczej wygląda metabolizm kwasów tłuszczowych na dietach ketogenicznych [...]

[...] wzmacnia zachodzące w organizmie procesy termogeniczne (wydzielanie energii powstałej podczas spalania tłuszczy w postaci ciepła) i lipolityczne (rozkład tłuszczy na wolne kwasy tłuszczowe). Ekstrakt z Balsamowca Mukul – zawiera Gugglosterony E i Z . Od setek lat używane w tradycyjnej Indyjskiej medycynie ludowej. Ich główne działanie [...]

nie nie ze szklani :P ja robie 2 łyki. Np do obiadu i przed snem :P oliwa z oliwek zawiera kwasy tłuszczowe OMEGA-3 tak samo jak ryby, i te kwasy wymuszają na organizmie czerpanie z własnych zapasów tłuszczy co pozwoli Ci na pozbycie się tkanki tłuszczowej ;)

[...] ostatnią pozostaw, jeżeli aktualnie zależy Ci na ochronie prostaty). Chude mięso i odtłuszczony nabiał też spożywaj z zachowaniem rozsądnego umiaru. Cenne dla zdrowia, rybne kwasy tłuszczowe – omega 3 – uzupełniaj kapsułkami z apteki, zaś bilans białkowy wyrównuj odżywkami proteinowymi, których na rynku – ‘do wyboru, do koloru’. ". Teraz umysł [...]

[...] olej lniany 10g kolacja 24:00 twaróg półtłusty 170g olej lniany 15g warzywa magnez - Chela-Mag B6 Forte *2 w cłości: B: 218 2,45g/KMC W: 144 1,85g/KMC T: 145 1,6g/KMC kcal: 2820 kwasy tłuszczowe: N:38 J:57 W:38 Dietka na 2 tygodnie przerwy, póxniej po obcieciu kcal zostanie podobna. Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-10-08 19:25:46

[...] spokojnie podbić do 140g nie czekając i nie podbijając stopniowo. Możesz zacząć jeść białka więcej od razu. Walnij z grubej rury, na prawdę. To samo z tłuszczami, wiedz, że kwasy tłuszczowe wielonienasycone wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej. Jeśli nie będziesz się obżerać nadmiernie węglowodanami, nie grozi Ci tycie. Spróbuj się przełamać [...]

[...] na dziesiątkach tysięcy pacjentów, no i sprawdzone przeze mnie. P.S. Artykuł ma fajne fragmenty, ale jego przekaz nie jest tak odważny, jak być powinien. Nie napisali, że kwasy tłuszczowe nasycone są cholernie zdrowe, że wielonienasyconych kwasów nie powinno być zbyt wiele, itd. Omega-3 jest spoko, ale to jakiś obłęd, że mówiąc o tłuszczach od [...]

[...] uzyskiwane jest w wyniku utlenianiu glukozy wychwytywanej z krwi W przypadku mięśni szkieletowych ssaków w stanie spoczynku podstawowym materiałem energetycznym są kwasy tłuszczowe. Tłuszcz dostarcza do 70% energii w spoczynku, tworzy błony komórkowe i włókna nerwowe, jest elementem składowym hormonów steroidowych, transportuje i [...]

[...] energii uzyskiwane jest w wyniku utlenianiu glukozy wychwytywanej z krwi W przypadku mięśni szkieletowych ssaków w stanie spoczynku podstawowym materiałem energetycznym są kwasy tłuszczowe. Tłuszcz dostarcza do 70% energii w spoczynku, tworzy błony komórkowe i włókna nerwowe, jest elementem składowym hormonów steroidowych, transportuje i [...]

[...] z najbardziej wartościowych pod względem zdrowotnym ryb, jest w Polsce sprzedawana głównie wędzona, a w takiej postaci nie powinna być często jedzona. Z kolei bogaty w kwasy omega-3 TUNCZYK jest dostępny przede wszystkim w puszkach, co także zmniejsza jego wartość. Dobrą pozycję zajmuje jedynie SLEDZ, bogaty w kwasy tłuszczowe, a przy tym [...]

[...] na tłuszcze oraz białko. O Ispagulu nie słyszałem/czytałem więc nie wiem, przegoogluj tę roślinkę i zdecyduj, a później napisz czy daje efekty. Karnityna nie pomoże Ci w redukcji tłuszczu, wprowadza kwasy tłuszczowe do mitochondriów, jednak organizm sam ją syntetyzuje wiec dodatkowe dostarczanie jej w postaci suplementów u Ciebie nie ma sensu.

Mylisz się HKD , dietetyka zmienia się i to w szalonym tempie, jeszcze kilka lat temu był bum na kwasy tłuszczowe nasycone które "powodowały "miażdżyce. Dziś wiadomo że to nieprawda Nie jest naukowy bełkot, tylko na pewnym poziomie Nie da się napisać " prosto " ponieważ nic nie jest czarno białe i większość rzeczy jest relatywnych, a szczególnie [...]

[...] ją pomoże poprawić jeżeli będzie taka potrzeba. Jeżeli chodzi jeszcze o suple to olej je, naprawdę one są tylko dodatkiem, dieta i trening to podstawa Możesz sobie zarzucić kwasy tłuszczowe omega-3 i preparat witaminowo-mineralny polecam oba produkty olimpa. Jeszcze jedna rzecz co do diety, może Cię zdziwić na początku ilość pożywienia jaką masz [...]

[...] wyjaśnienia. Przypomnę w wielkim uproszczeniu wiadomości na temat przewodu pokarmowego. Otóż cokolwiek zjemy lub wypijemy trafia przez przełyk do żołądka, gdzie czekają kwasy trawienne mające na celu rozłożenie pokarmu na składniki odżywcze. I tak: węglowodany proste (glukoza) - przechodzą przez żołądek najszybciej węglowodany złożone [...]

Ale kanar - ASP znajduje sie w chylomikronach ktore transportują tylko kwasy tluszczowe do adipocytów, czyli to raczej odpada W kazdym razie u mnie, bo nie interesuje mnie tycie tłuszczowe Ja tez przeszukuje co google ma mi do zaoferowania Jeszczy tylko Biniu, i mamy parszywą.. trójke Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' [...]

Patoll lepiej nie oliwa z oliwek ma kwasy tłuszczowe jednonienasycone olej z pestek winogron ma kwasy tłluszczowe wielonienasycone omega-6 oliwa z oliwek posiada "zdrowe" tłuszcze podczas gdy olej z pestek winogron ma taki sam tłuszcz jak większość produktów które jesz na codzień więc dostarczanie większej ilości jest zbędne

z tego co wiem chodzi o zdrowe kwasy tłuszczowe - omega 3. Jak "odtłuszczają" to ich się pozbywają. Myślę, że to chwyt marketingowy, jakieś Panie zobaczą, że jest "odtłuszczone" tzn., że jest fit, że nie urośnie im dvpa od tego bo w końcu tłuszczu nie ma. To tak jak z tymi jogurcikami 0fat, które w zamian mają mnóstwo cukru :-D

[...] realna do wykonanie proporcja omega-3/omega-6 - 1/3, z czego 6 g fish oil na dzień. To taki standard, który trzeba dopasować indywidualnie w zależności np: od nadwyżki kalorycznej, ogólnie diety. Każdy inaczej reaguje na dietę to trzeba uwzględnić, ale nie sądzę by np: pewne niezbędne kwasy tłuszczowe dla niektórych były zbędne itd...

Dokładnie. Notabene olej kokosowy zawiera ketogenne, średniołańuchowe kwasy tłuszczowe które metabolizowane i wchłaniane są inaczej niż kwasy długołańcuchowe przez co dają szybki zastrzyk energii nie obciążając przewodu pokarmowego, dodając do tego kofeinę optymalizujesz pobudzenie. Jakich oczekujesz efektów poprzez picie kawy kuloodpornej? [...]

pierwsze z brzegu http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8679451 ' This evidence suggests that fish oil consumption is associated with protection against the promotional effects of animal fat in colorectal and breast carcinogenesis.' http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18850196 'n-3 fatty acids in dose of at least 1.5 g/day for a prolonged time to [...]